肌荒れ時の紫外線対策

肌荒れ時の紫外線対策はどうすればよいでしょうか。

日焼け止めクリームは、やはり荒れた肌には多少刺激があるものです。でも、シミになっても困るので、そのようなときはパウダーファンデーションをつけましょう。

粉おしろいでもかまいません。パウダーにはすべて紫外線を防ぐ作用があります。SPF表示のないパウダー類も、です。

日焼け止めクリームよりはパウダー類のほうがかぶれにくいので、あれたときはこちらのほうがおすすめです。もちろん、パウダー類は肌を乾燥させるので、下にクリームなどを塗っておかなければなりません。そして、帰宅したらダブル洗顔をし、また保湿クリームを塗っておきます。

このようにして肌を休めていれば、たいていの場合、1週間くらいで肌は落ち着いてくるはずです。それを待って、少しずつほかの化粧品（化粧水や美容液など）を加えていきます。

敏感肌用のものから始めましょう。化粧品は、化粧水、乳液、クリームといった化粧品メーカーが提案するラインでそろえる必要はないので、いきなり全部は取りかえずに、少しずつ加えるようにしていきましょう。